ハゲ・・・心身への影響
私たちは『自分のイメージ』を強く意識しています。
髪の毛はそのイメージ作りの大事な要素で、七三に分けたり、ワックスでつんつんにしてみたり、長髪にしてみたり、染めて見たり・・・。髪の毛を変化させることで、『自分らしさ』をアピールできるのです。
おもしろいもので、ヘアスタイルが変化するとその人の顔や正確まで変わるといいます。それは精神まで影響を受けます。
以前、カシュという精神医学者らがハゲている患者の精神状態を分析したところ、
①実年齢よりも老けて見える。
②うつ状態、ストレスによる精神構造の破壊
③自己嫌悪に陥りやすい。
と報告してます！！
特に若ハゲには陥りやすい状態だそうです。
こうした精神的なダメージは『新陳代謝の減少』など実は間接的ながらも身体に影響を与えてしまいます。
ハゲ、若ハゲ！悩む人は多いと思う今日この頃・・・。
季節の変わり目！！
髪の毛のサイクルから、秋は生え変わりの時期と言われてます。
今は、年取った髪の毛が死滅して、新しい毛根に生まれ変わる時期だからです。
たまに、急に抜け毛が多くなってきたと心配されるかたがいます。
しかし、実際は死滅した毛根が抜けてるだけかもしれません。
あまりに心配してストレスを溜める方もいます。
いいですか？抜け毛問題の一番の原因はストレスとも言われてます。
たんなる生え変わりの時期なのに、悩み始めると、本当にハゲてしまいますよ！！
今は、年取った髪の毛が死滅して、新しい毛根に生まれ変わる時期だからです。
たまに、急に抜け毛が多くなってきたと心配されるかたがいます。
しかし、実際は死滅した毛根が抜けてるだけかもしれません。
あまりに心配してストレスを溜める方もいます。
いいですか？抜け毛問題の一番の原因はストレスとも言われてます。
たんなる生え変わりの時期なのに、悩み始めると、本当にハゲてしまいますよ！！
育毛への道は男性に限らず
以前、昔に仲良かった女性を食事をしました。
昔と変わらず屈託のない笑顔！面白いしゃべり！
最高でしたが、気になる点が一つありました。
それは髪の毛です。以前にくらべて薄くなったようなきがしました。
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昔と変わらず屈託のない笑顔！面白いしゃべり！
最高でしたが、気になる点が一つありました。
それは髪の毛です。以前にくらべて薄くなったようなきがしました。
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高圧水流は髪に良くない？
頭皮のために、高圧水流を使用した方法があるそうです。
「シャンプーだけでは髪の毛は守られない！！禿げになってしまう！」
な～～んて、誇大広告にだまされて買ってしまう人が大勢います。
しかし、何度もいってますが、頭皮を洗うときは、シャンプーで十分です（トリートメントやコンディショナーも使うとなおいいです）。
たしかに高圧の水流で頭皮を洗うと、気持ちよく感じ、しかも汚れを全て取ってしまうような感じを受けます。しかし、実際はよけいな水流で皮脂がとれ、しかも頭皮に余分な負担をあたえているのです。
育毛のために・・・それが余計頭皮にダメージを与えているのです。
皮脂は人間の体が大切だからこそ作っている成分です。皮脂が育毛にジャマというのは、根拠がない嘘です。
洗顔でだれが皮脂までとりますか？
皮脂はとらなくても、育毛剤はちゃんと毛穴に浸透してくれます。
ちゃんと、知識のある育毛をして、髪を守っていきましょう！！
「シャンプーだけでは髪の毛は守られない！！禿げになってしまう！」
な～～んて、誇大広告にだまされて買ってしまう人が大勢います。
しかし、何度もいってますが、頭皮を洗うときは、シャンプーで十分です（トリートメントやコンディショナーも使うとなおいいです）。
たしかに高圧の水流で頭皮を洗うと、気持ちよく感じ、しかも汚れを全て取ってしまうような感じを受けます。しかし、実際はよけいな水流で皮脂がとれ、しかも頭皮に余分な負担をあたえているのです。
育毛のために・・・それが余計頭皮にダメージを与えているのです。
皮脂は人間の体が大切だからこそ作っている成分です。皮脂が育毛にジャマというのは、根拠がない嘘です。
洗顔でだれが皮脂までとりますか？
皮脂はとらなくても、育毛剤はちゃんと毛穴に浸透してくれます。
ちゃんと、知識のある育毛をして、髪を守っていきましょう！！
髪の毛の紫外線の問題！
夏の紫外線、冬の紫外線両方とても頭皮に負担がかかります。＝髪の毛にダメージを与えます。
髪の毛の強さを保つのはなんだか知ってますか？
それは「シスチン結合」という構造です。
髪や頭皮を乾燥させることにより、 この「シスチン結合」が破壊され、頭皮が弱くなります。
その後、髪の毛内部のタンパク質が破壊されることにより、メラニン色素が変色します。
難しい単語が並びましたが、ようは紫外線を浴びることにより頭皮に深刻なダメージを与えるということです。
ハゲてるひとに限って、紫外線の強い日でも帽子をかぶりません。帽子をかぶっていると余計、頭皮にダメージがくると勘違いしているのでしょう・・・。
育毛してるかたは紫外線の強い日ひには、できるだけ帽子をかぶるか、日陰にいるようにしましょう！！
髪の毛の強さを保つのはなんだか知ってますか？
それは「シスチン結合」という構造です。
髪や頭皮を乾燥させることにより、 この「シスチン結合」が破壊され、頭皮が弱くなります。
その後、髪の毛内部のタンパク質が破壊されることにより、メラニン色素が変色します。
難しい単語が並びましたが、ようは紫外線を浴びることにより頭皮に深刻なダメージを与えるということです。
ハゲてるひとに限って、紫外線の強い日でも帽子をかぶりません。帽子をかぶっていると余計、頭皮にダメージがくると勘違いしているのでしょう・・・。
育毛してるかたは紫外線の強い日ひには、できるだけ帽子をかぶるか、日陰にいるようにしましょう！！
ヘアスタイルとハゲの関係
髪に対するおしゃれは年々多様化してるように思います。
カットの長さ、カールの強さ、髪飾りから結び方まで、とても多様化してます。
男性も、髪の毛にはワックスやジェル、スプレー等で整髪すればたくさんのヘアスタイルができます。
しかし、ここにもハゲの原因がでてきます。
例えば、女性の髪形の一つに「ポニーテール」というものがあります。
とても健康的で、活動的ねイメージを与えるとともにかわいらしさも演出できる人気の髪型です。
しかし、毎日続けると頭皮や毛根に大きなダメージを与えることになります。近年、頭頂部がハゲてしまった女性が多くなったのも、それが原因の一つとも言われてます。
整髪料を使用する方も気をつけなければならないことがあります。
整髪料が時間の経過とともに、だんだん下に落ちていくことによって頭皮が皮膚呼吸できなくなり、結果脱毛の原因、若ハゲになります。
整髪するときは出来るだけその日のうちにシャンプーするように心がけましょう。
カットの長さ、カールの強さ、髪飾りから結び方まで、とても多様化してます。
男性も、髪の毛にはワックスやジェル、スプレー等で整髪すればたくさんのヘアスタイルができます。
しかし、ここにもハゲの原因がでてきます。
例えば、女性の髪形の一つに「ポニーテール」というものがあります。
とても健康的で、活動的ねイメージを与えるとともにかわいらしさも演出できる人気の髪型です。
しかし、毎日続けると頭皮や毛根に大きなダメージを与えることになります。近年、頭頂部がハゲてしまった女性が多くなったのも、それが原因の一つとも言われてます。
整髪料を使用する方も気をつけなければならないことがあります。
整髪料が時間の経過とともに、だんだん下に落ちていくことによって頭皮が皮膚呼吸できなくなり、結果脱毛の原因、若ハゲになります。
整髪するときは出来るだけその日のうちにシャンプーするように心がけましょう。
育毛のためのマッサージ
こめかみ・前後・後ろ首筋のマッサージは効果的です。
お風呂の中など、リラックスした時に３分から５分程度のマッサージをすると頭皮によいだけではなく、とてもリラックスできるので、ストレスに悩んでる方にも効果的です。
ただし、頭頂部分や脱毛部分への強いマッサージは逆効果になることもあるので気をつけてください。
お風呂の中など、リラックスした時に３分から５分程度のマッサージをすると頭皮によいだけではなく、とてもリラックスできるので、ストレスに悩んでる方にも効果的です。
ただし、頭頂部分や脱毛部分への強いマッサージは逆効果になることもあるので気をつけてください。
髪の毛のサイクルとは？
１、初期段階・・・髪の毛が産毛の状態である。毛根が誕生しだんだん太くなる時期。
２、成長期・・・・毛根も太くなり、髪の毛が成長しきった状態。人間でいうと青年期ごろ！この状態は一般的に２～６年続く。
３、退行期・・・・寿命が近くなってくると、髪の毛はだんだん細胞分裂をやめるので、完 全に髪の毛の成長が停止する。約２週間で停止すると言われている。その後２，３年はこの状態が続く。
４、休止期・・・・髪の毛が次第に頭皮の表面に押し出されていく。
５、脱毛期・・・・休止期の間に自然に脱毛する。
そして、１の初期段階に戻るのが髪の毛のサイクルになります。
このように、髪の毛はすぐに成長するものではありません。抜け毛で悩んでる方は出来るだけ早めに対処し、毛髪の企業で増毛しない限りは、年単位で髪の増毛を考えるのがベストです。
２、成長期・・・・毛根も太くなり、髪の毛が成長しきった状態。人間でいうと青年期ごろ！この状態は一般的に２～６年続く。
３、退行期・・・・寿命が近くなってくると、髪の毛はだんだん細胞分裂をやめるので、完 全に髪の毛の成長が停止する。約２週間で停止すると言われている。その後２，３年はこの状態が続く。
４、休止期・・・・髪の毛が次第に頭皮の表面に押し出されていく。
５、脱毛期・・・・休止期の間に自然に脱毛する。
そして、１の初期段階に戻るのが髪の毛のサイクルになります。
このように、髪の毛はすぐに成長するものではありません。抜け毛で悩んでる方は出来るだけ早めに対処し、毛髪の企業で増毛しない限りは、年単位で髪の増毛を考えるのがベストです。
育毛の前に！！髪の毛成長のための条件
地球上で生存するほとんどの生き物に必要なのは「酸素」、そして「栄養素」です。
どちらかが欠けても生存することはできません。
そしてその「酸素」と「栄養素」は髪の成長にも必要な条件なんです。
１、頭皮による皮膚呼吸や血液を循環して回ってくる酸素
２、血液を循環して送られてくる栄養素
この２つがそろっていると、禿げになることはありません。
では、何故ひとは禿げるのか？
それは偏った食生活、ストレスなどから来ると言われてます。
もちろん、髪は洗わないといけないですけどね！
どちらかが欠けても生存することはできません。
そしてその「酸素」と「栄養素」は髪の成長にも必要な条件なんです。
１、頭皮による皮膚呼吸や血液を循環して回ってくる酸素
２、血液を循環して送られてくる栄養素
この２つがそろっていると、禿げになることはありません。
では、何故ひとは禿げるのか？
それは偏った食生活、ストレスなどから来ると言われてます。
もちろん、髪は洗わないといけないですけどね！
＜禿げにとって、あまり摂取してはいけない食べ物＞
＜禿げにとって、あまり摂取してはいけない食べ物＞
肉（焼肉など）の多量摂取・添加物の多い加工食品・コーヒー等が挙げられます。
胃などに刺激物を入れると吸収も悪くなり、血液も循環しなくなります。結果髪の毛に栄養が行き届かず、はげになっていくわけです。
ただ、上記のようなものが好きなかたにとって、食べるなというのは逆効果になります。なぜなら、ストレスは頭皮にとても悪い影響を与えるからですね。
じゃあ、どうすればよいのか？？
まず、肉が好きな人がお昼に焼肉を食べたら、夜は糖質・脂質を取らないような食事にすればいいだけです。
マクドナルドが好きな人は、前よりもマクドナルドで食べる回数を少し減らしましょう。たとえば毎日一回はハンバーガーを食べてた人が、２日に１回にするとそれだけで何百カロリー節約したことになります。もし、１ヶ月なら５０００カロリーは摂取しなくてすむでしょう！
イキナリは無理なので、少しずつ慣らしていきましょう。
肉（焼肉など）の多量摂取・添加物の多い加工食品・コーヒー等が挙げられます。
胃などに刺激物を入れると吸収も悪くなり、血液も循環しなくなります。結果髪の毛に栄養が行き届かず、はげになっていくわけです。
ただ、上記のようなものが好きなかたにとって、食べるなというのは逆効果になります。なぜなら、ストレスは頭皮にとても悪い影響を与えるからですね。
じゃあ、どうすればよいのか？？
まず、肉が好きな人がお昼に焼肉を食べたら、夜は糖質・脂質を取らないような食事にすればいいだけです。
マクドナルドが好きな人は、前よりもマクドナルドで食べる回数を少し減らしましょう。たとえば毎日一回はハンバーガーを食べてた人が、２日に１回にするとそれだけで何百カロリー節約したことになります。もし、１ヶ月なら５０００カロリーは摂取しなくてすむでしょう！
イキナリは無理なので、少しずつ慣らしていきましょう。
